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教你「識食」減肥事半功倍﹗

Posted by Lab Star Beauty on

常言道,Keep Fit係女人嘅終身事業,為左保持身段,使盡渾身解數就緊架啦!
其實想fit好易姐,不外乎都係做多啲運動、食健康啲、做多啲運動、食健康啲......

唉,講就易姐,做多啲運動同食健康啲可以減肥兼瘦身邊個唔識丫,但知易行難呢。
有D朋友仔好俾心機做運動嫁喇,但係都係無進展...
有D朋友仔已經食好少野,但係都係無進展...
相信大家都會遇到,覺得自己明明已經的起心肝,偏偏都會遇到各種阻礙呢?
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好似諗住要每日自備營養飯盒,再做番咁上下鐘數運動,
但日日返工返足八九個鐘,返到屋企邊度有咁多時間整飯盒......

好似明明想食得健康啲、清淡啲,但當班同事、朋友話一齊去食日本野、飲茶時又好難拒絕,更怕比人知自己要減肥......

好似明明已經好努力咁唧啲時間出黎做運動,又跑步又游水咁,但出街食一餐勁嘅就一下子抵消哂......

好似打定輸數要靠節食減磅,同人食飯都係人食好野,自己陪笑食風,但餓到盡頭都仲係減唔走啲肥肉.......



其實飲食係瘦身最大敵人,唔知道減緊肥食唔食得?
食薯仔好肥嫁?又係唔係真呢?
如果話有種方法,教你「識食」減肥事半功倍,你又信唔信?

**不過有興趣朋友們俾份少少功課你地,幫我簡一樣你地最鐘意食嘅類別
(例如:日本野,中茶,飲茶,意大利菜等...)
留言或者INBOX,之後會綜合大家意見,慢慢逐一類別同大家分享。

其實只要識食,無論係放題定Buffet,西餐抑或中餐,韓國菜定日本菜,都可以食得!
咁以後唔使再節食黎搞壞身體,出街食飯仲唔使再就住就住,加埋做運動都事半功倍啦!
想知點為之「識食」,就要緊貼我地facebook專頁 / LALA'S BLOG ,禁定搶先看喇,看下回分解喇!


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